Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Leinsamen, geschrotet (BioKorn)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Leinsamen, geschrotet von BioKorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 82% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 504 | kcal |
| Brennwert: | 2.079 | kJ |
| Protein: | 21,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 40 | g |
| Ballaststoffe: | 28,7 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -31% | 504 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 2.079 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -51% | 21,7 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -82% | 40 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 28,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Leinsamen, geschrotet von BioKorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Leinsamen, geschrotet von BioKorn. Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Leinsamen, geschrotet von BioKorn gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 31% weniger Energie als Leinsamen, geschrotet von BioKorn. Damit gibt Leinsamen, geschrotet von BioKorn 1,4 mal so viele Kalorien wie Haferflocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Leinsamen, geschrotet von BioKorn 504kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 2.079kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 51% proteinarmer. Leinsamen, geschrotet von BioKorn liefert dir 21,7g Protein. Das entpsicht einem zu 103% höheren Proteingehalt.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Leinsamen, geschrotet von BioKorn mit 0g.
Mit 1,1g wird dir bei Haferflocken von Alnatura 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken von Alnatura mit 7,1g geringer. 40g sind bei Leinsamen, geschrotet von BioKorn Fett. Damit ist Haferflocken von Alnatura zu 82% fettarmer als Leinsamen, geschrotet von BioKorn.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferflocken von Alnatura mit 9,7g schlechter ab. Damit werden 66% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Leinsamen, geschrotet von BioKorn. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 28,7g.
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