Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Dinkelbrötchen (Edeka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Dinkelbrötchen von Edeka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 43,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 4,9 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -25% | 263 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.111 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -5% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -22% | 43,5 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3,8 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -46% | 3,8 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 4,9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,9 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Dinkelbrötchen von Edeka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Dinkelbrötchen von Edeka. Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Dinkelbrötchen von Edeka gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 33% mehr Energie als Dinkelbrötchen von Edeka. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Dinkelbrötchen von Edeka 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.111kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 5% proteinarmer. Dinkelbrötchen von Edeka liefert dir 11,3g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 28% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelbrötchen von Edeka mit 43,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelbrötchen von Edeka mit 3,8g zu 71% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Dinkelbrötchen von Edeka 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 87% mehr als bei Dinkelbrötchen von Edeka. Hier beträgt der Anteil 3,8g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelbrötchen von Edeka Salz in der Menge von 1,9g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Dinkelbrötchen von Edeka liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,9g.
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