Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Hartweizengriess (Grafschafter)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Hartweizengriess von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 349
kcal
Brennwert: 1.468
kJ
Protein: 10,7
g
Kohlenhydrate: 55,7
g
- davon Zucker: 1,1
g
Fett: 7,1
g
Ballaststoffe: 9,7
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,01
g
2% weniger Kalorien
14% weniger Protein
19% weniger Kohlenhydrate
89% weniger Fett
von Grafschafter

Menge:
Portion:
Kalorien: 341
kcal
Brennwert: 1.447
kJ
Protein: 12,5
g
Kohlenhydrate: 69
g
- davon Zucker: 0,8
g
Fett: 0,8
g
Ballaststoffe: 4
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
Kalorien 349 kcal
-2%
341 kcal
Brennwert 1.468 kJ 1.447 kJ
Protein 10,7 g
-14%
12,5 g
Kohlenhydrate 55,7 g
-19%
69 g
- davon Zucker 1,1 g 0,8 g
Fett 7,1 g
-89%
0,8 g
Ballaststoffe 9,7 g 4 g
Salz 0,03 g 0,01 g
Natrium 0,01 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Hartweizengriess von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Hartweizengriess von Grafschafter. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 2% mehr Energie als Hartweizengriess von Grafschafter. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Hartweizengriess von Grafschafter 341kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.447kJ.

Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 14% proteinarmer. Hartweizengriess von Grafschafter liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.

Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hartweizengriess von Grafschafter is mit 69g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.

Mit 1,1g wird dir bei Haferflocken von Alnatura 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 38% mehr.

Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 788% mehr als bei Hartweizengriess von Grafschafter. Hier beträgt der Anteil 0,8g.

Rechts werden dir von Hartweizengriess von Grafschafter 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.

Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Hartweizengriess von Grafschafter liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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