Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Hirse, roh
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Hirse, roh im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -8% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.582 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -3% | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -24% | 72,85 | g |
| Fett | 7,1 | g | -41% | 4,22 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 7,62 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Hirse, roh. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Hirse, roh. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 8% weniger Energie als Hirse, roh. Damit gibt Hirse, roh 1,1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Hirse, roh 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.582kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 3% proteinarmer. Hirse, roh liefert dir 11,02g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse, roh is mit 72,85g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 68% mehr als bei Hirse, roh. Hier beträgt der Anteil 4,22g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Hirse, roh Salz in der Menge von 7,62g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Hirse, roh liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,5g.
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