Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Linsen, rot (bio Zentrale)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 349
kcal
Brennwert: 1.468
kJ
Protein: 10,7
g
Kohlenhydrate: 55,7
g
- davon Zucker: 1,1
g
Fett: 7,1
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,01
g
13% weniger Kalorien
53% weniger Protein
26% weniger Kohlenhydrate
77% weniger Fett
rot
von bio Zentrale

Menge:
Portion:
Kalorien: 304
kcal
Brennwert: 1.283
kJ
Protein: 23
g
Kohlenhydrate: 41
g
- davon Zucker: 1,1
g
Fett: 1,6
g
Salz: 0,02
g
Natrium: 0,01
g
Kalorien 349 kcal
-13%
304 kcal
Brennwert 1.468 kJ 1.283 kJ
Protein 10,7 g
-53%
23 g
Kohlenhydrate 55,7 g
-26%
41 g
- davon Zucker 1,1 g 1,1 g
Fett 7,1 g
-77%
1,6 g
Salz 0,03 g 0,02 g
Natrium 0,01 g 0,01 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Linsen, rot von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 15% mehr Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.283kJ.

Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 53% proteinarmer. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 115% höheren Proteingehalt.

Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 36% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Linsen, rot von bio Zentrale mit 41g.

Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.

Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 344% mehr als bei Linsen, rot von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 1,6g.

Rechts werden dir von Linsen, rot von bio Zentrale 0,02g Salz geliefert. Bei Haferflocken von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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