Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Quinoaflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Quinoaflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 5,9 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -5% | 368 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.541 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -12% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -11% | 62,4 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -17% | 5,9 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 6,9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Quinoaflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Quinoaflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 5% weniger Energie als Quinoaflocken von enerBiO. Damit gibt Quinoaflocken von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Quinoaflocken von enerBiO 368kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.541kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 12% proteinarmer. Quinoaflocken von enerBiO liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoaflocken von enerBiO is mit 62,4g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Quinoaflocken von enerBiO mit 1,8g zu 39% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Quinoaflocken von enerBiO 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 20% mehr als bei Quinoaflocken von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 5,9g.
Rechts werden dir von Quinoaflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Quinoaflocken von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,9g.
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