Vergleich: Pumpernickel (Alnatura) vs. Vollkorn Haferflocken, zart (Attraktiv & Preiswert (A&P))

Gegenüberstellung der Nährwerte
Pumpernickel von Alnatura und Vollkorn Haferflocken, zart von Attraktiv & Preiswert (A&P) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 193
kcal
Brennwert: 808
kJ
Protein: 4,6
g
Kohlenhydrate: 34,9
g
- davon Zucker: 4,8
g
Fett: 1,3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,2
g
Ballaststoffe: 11
g
Salz: 1,52
g
Natrium: 0,6
g
48% weniger Kalorien
66% weniger Protein
41% weniger Kohlenhydrate
81% weniger Fett
zart
von Attraktiv & Preiswert (A&P)

Menge:
Portion:
Kalorien: 372
kcal
Brennwert: 1.566
kJ
Protein: 13,5
g
Kohlenhydrate: 58,7
g
- davon Zucker: 0,7
g
Fett: 7
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,3
g
Ballaststoffe: 10
g
Salz: 0,02
g
Natrium: 0,01
g
Kalorien 193 kcal
-48%
372 kcal
Brennwert 808 kJ 1.566 kJ
Protein 4,6 g
-66%
13,5 g
Kohlenhydrate 34,9 g
-41%
58,7 g
- davon Zucker 4,8 g 0,7 g
Fett 1,3 g
-81%
7 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1,3 g
Ballaststoffe 11 g 10 g
Salz 1,52 g 0,02 g
Natrium 0,6 g 0,01 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pumpernickel von Alnatura und die Nährwerte von Vollkorn Haferflocken, zart von Attraktiv & Preiswert (A&P). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pumpernickel von Alnatura und 100g Vollkorn Haferflocken, zart von Attraktiv & Preiswert (A&P). Pumpernickel von Alnatura gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Vollkorn Haferflocken, zart von Attraktiv & Preiswert (A&P) gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Pumpernickel von Alnatura 48% weniger Energie als Vollkorn Haferflocken, zart von Attraktiv & Preiswert (A&P). Damit gibt Vollkorn Haferflocken, zart von Attraktiv & Preiswert (A&P) 1,9 mal so viele Kalorien wie Pumpernickel von Alnatura. In Zahlen sind das bei Pumpernickel von Alnatura 193kcal und bei Vollkorn Haferflocken, zart von Attraktiv & Preiswert (A&P) 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 808kJ und 1.566kJ.

Mit 4,6g Protein ist Pumpernickel von Alnatura zu 66% proteinarmer. Vollkorn Haferflocken, zart von Attraktiv & Preiswert (A&P) liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 193% höheren Proteingehalt.

Bei 34,9g ist Pumpernickel von Alnatura zu 41% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn Haferflocken, zart von Attraktiv & Preiswert (A&P) is mit 58,7g ausgerüstet, was 41% weniger entspricht.

Mit 4,8g wird dir bei Pumpernickel von Alnatura 6,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 586% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Pumpernickel von Alnatura mit 1,3g geringer. 7g sind bei Vollkorn Haferflocken, zart von Attraktiv & Preiswert (A&P) Fett. Damit ist Pumpernickel von Alnatura zu 81% fettarmer als Vollkorn Haferflocken, zart von Attraktiv & Preiswert (A&P).

Bei Pumpernickel von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Vollkorn Haferflocken, zart von Attraktiv & Preiswert (A&P). Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 6,5 mal so hoch.

Rechts werden dir von Vollkorn Haferflocken, zart von Attraktiv & Preiswert (A&P) 0,02g Salz geliefert. Bei Pumpernickel von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,52g.

Pumpernickel von Alnatura beinhaltet 11g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Vollkorn Haferflocken, zart von Attraktiv & Preiswert (A&P) liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 10g.
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