Vergleich: Pumpernickel (Alnatura) vs. Eiweiss Brot, low carb (Kaufland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pumpernickel von Alnatura und Eiweiss Brot, low carb von Kaufland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 193 | kcal |
| Brennwert: | 808 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 245 | kcal |
| Brennwert: | 1.028 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 193 | kcal | -21% | 245 | kcal |
| Brennwert | 808 | kJ | 1.028 | kJ | |
| Protein | 4,6 | g | -81% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 34,9 | g | -58% | 14,5 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -85% | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 11 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pumpernickel von Alnatura und die Nährwerte von Eiweiss Brot, low carb von Kaufland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pumpernickel von Alnatura und 100g Eiweiss Brot, low carb von Kaufland. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Pumpernickel von Alnatura 21% weniger Energie als Eiweiss Brot, low carb von Kaufland. Damit gibt Eiweiss Brot, low carb von Kaufland 1,3 mal so viele Kalorien wie Pumpernickel von Alnatura. In Zahlen sind das bei Pumpernickel von Alnatura 193kcal und bei Eiweiss Brot, low carb von Kaufland 245kcal. Das entspricht einem Brennwert von 808kJ und 1.028kJ.
Mit 4,6g Protein ist Pumpernickel von Alnatura zu 81% proteinarmer. Eiweiss Brot, low carb von Kaufland liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 422% höheren Proteingehalt.
Bei 34,9g ist Pumpernickel von Alnatura zu 141% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweiss Brot, low carb von Kaufland mit 14,5g.
Mit 4,8g wird dir bei Pumpernickel von Alnatura 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 129% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Pumpernickel von Alnatura mit 1,3g geringer. 8,7g sind bei Eiweiss Brot, low carb von Kaufland Fett. Damit ist Pumpernickel von Alnatura zu 85% fettarmer als Eiweiss Brot, low carb von Kaufland.
Bei Pumpernickel von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Eiweiss Brot, low carb von Kaufland. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Eiweiss Brot, low carb von Kaufland 1,3g Salz geliefert. Bei Pumpernickel von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Pumpernickel von Alnatura beinhaltet 11g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Eiweiss Brot, low carb von Kaufland liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,5g.
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