Vergleich: Paranusskerne (Alnatura) vs. Lachs

Gegenüberstellung der Nährwerte
Paranusskerne von Alnatura und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 732
kcal
Brennwert: 3.016
kJ
Protein: 18
g
Kohlenhydrate: 3
g
Fett: 73,7
g
82% weniger Kalorien
2% weniger Protein
91% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 131
kcal
Brennwert: 548
kJ
Protein: 18,4
g
Kohlenhydrate: 0
g
Fett: 6,3
g
Kalorien 732 kcal
-82%
131 kcal
Brennwert 3.016 kJ 548 kJ
Protein 18 g
-2%
18,4 g
Kohlenhydrate 3 g 0 g
Fett 73,7 g
-91%
6,3 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paranusskerne von Alnatura und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paranusskerne von Alnatura und 100g Lachs. Paranusskerne von Alnatura gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Lachs gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.

Im Vergleich liefert Paranusskerne von Alnatura 459% mehr Energie als Lachs. Das ist 5,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Paranusskerne von Alnatura 732kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.016kJ und 548kJ.

Mit 18g Protein ist Paranusskerne von Alnatura zu 2% proteinarmer. Lachs liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.

Bei 3g ist Paranusskerne von Alnatura zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachs mit 0g.

Fett ist mit 73,7g Bestandteil von Paranusskerne von Alnatura. Das sind 1070% mehr als bei Lachs. Hier beträgt der Anteil 6,3g.
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