Vergleich: Paranusskerne (Alnatura) vs. Macadamia Nüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paranusskerne von Alnatura und Macadamia Nüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 732 | kcal |
| Brennwert: | 3.016 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 73,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,2 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 25,3 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 30,2 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 3% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 718 | kcal |
| Brennwert: | 3.004 | kJ |
| Protein: | 7,91 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,82 | g |
| - davon Zucker: | 4,57 | g |
| Fett: | 75,77 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12,06 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 58,88 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 1,5 | g |
| Kalorien | 732 | kcal | -2% | 718 | kcal |
| Brennwert | 3.016 | kJ | 3.004 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -56% | 7,91 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -78% | 13,82 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 4,57 | g | |
| Fett | 73,7 | g | -3% | 75,77 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 18,2 | g | 12,06 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 25,3 | g | 58,88 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 30,2 | g | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paranusskerne von Alnatura und die Nährwerte von Macadamia Nüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paranusskerne von Alnatura und 100g Macadamia Nüsse. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Paranusskerne von Alnatura 2% mehr Energie als Macadamia Nüsse. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Paranusskerne von Alnatura 732kcal und bei Macadamia Nüsse 718kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.016kJ und 3.004kJ.
Mit 18g Protein ist Paranusskerne von Alnatura zu 128% proteinhaltiger. Macadamia Nüsse liefert dir mit 56% weniger nur 7,91g.
Bei 3g ist Paranusskerne von Alnatura zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Macadamia Nüsse is mit 13,82g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Macadamia Nüsse mit 4,57g zu 34% unter dem von Paranusskerne von Alnatura. Somit beinhaltet Macadamia Nüsse 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Paranusskerne von Alnatura mit 73,7g geringer. 75,77g sind bei Macadamia Nüsse Fett. Damit ist Paranusskerne von Alnatura zu 3% fettarmer als Macadamia Nüsse.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Paranusskerne von Alnatura mit 18,2g 1,5 mal so hoch wie bei Macadamia Nüsse. Bei Macadamia Nüsse liegt der Wert bei 12,06g, also 34% geringer.
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