Vergleich: Körniger Frischkäse (Alpenmark) vs. Banane

Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Alpenmark und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alpenmark

Menge:
Portion:
Kalorien: 104
kcal
Brennwert: 436
kJ
Protein: 12,5
g
Kohlenhydrate: 2,7
g
- davon Zucker: 2,7
g
Fett: 4,6
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 3
g
- davon einfach ungesättigte: 0
g
- davon mehrfach ungesättigte: 0
g
Ballaststoffe: 0
g
Alkohol: 0
g
Koffein: 0
mg
Salz: 0,3
g
Natrium: 0,12
g
Vitamin A: 0
mg
Vitamin B1: 0
mg
Vitamin B2: 0
mg
Vitamin B3: 0
mg
Vitamin B6: 0
mg
Vitamin B12: 0
mg
Vitamin C: 0
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 0
mg
14% weniger Kalorien
91% weniger Protein
88% weniger Kohlenhydrate
93% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 89
kcal
Brennwert: 371
kJ
Protein: 1,09
g
Kohlenhydrate: 22,84
g
- davon Zucker: 12,23
g
Fett: 0,33
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,11
g
- davon einfach ungesättigte: 0,03
g
- davon mehrfach ungesättigte: 0,07
g
Ballaststoffe: 2,6
g
Alkohol: 0
g
Koffein: 0
mg
Salz: 0
g
Natrium: 0
g
Vitamin A: 0
mg
Vitamin B1: 0,03
mg
Vitamin B2: 0,07
mg
Vitamin B3: 0,67
mg
Vitamin B6: 0,37
mg
Vitamin B12: 0
mg
Vitamin C: 8,7
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 0,1
mg
Kalorien 104 kcal
-14%
89 kcal
Brennwert 436 kJ 371 kJ
Protein 12,5 g
-91%
1,09 g
Kohlenhydrate 2,7 g
-88%
22,84 g
- davon Zucker 2,7 g 12,23 g
Fett 4,6 g
-93%
0,33 g
- davon gesättigte Fettsäuren 3 g 0,11 g
- davon einfach ungesättigte 0 g 0,03 g
- davon mehrfach ungesättigte 0 g 0,07 g
Ballaststoffe 0 g 2,6 g
Alkohol 0 g 0 g
Koffein 0 mg 0 mg
Salz 0,3 g 0 g
Natrium 0,12 g 0 g
Vitamin A 0 mg 0 mg
Vitamin B1 0 mg 0,03 mg
Vitamin B2 0 mg 0,07 mg
Vitamin B3 0 mg 0,67 mg
Vitamin B6 0 mg 0,37 mg
Vitamin B12 0 mg 0 mg
Vitamin C 0 mg 8,7 mg
Vitamin D 0 mg 0 mg
Vitamin E 0 mg 0,1 mg
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark und 100g Banane. Körniger Frischkäse von Alpenmark gehört zur Gruppe Käse und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.

Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Alpenmark 17% mehr Energie als Banane. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 436kJ und 371kJ.

Mit 12,5g Protein ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 1047% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 91% weniger nur 1,09g.

Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 78% unter dem von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Somit beinhaltet Banane 4,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 4,6g Bestandteil von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Das sind 1294% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 3g 27,3 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 96% geringer.

Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Körniger Frischkäse von Alpenmark beträgt der Salzgehalt 0,3g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Banane. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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