Vergleich: Körniger Frischkäse (Alpenmark) vs. Dinkelbrötchen (Edeka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Alpenmark und Dinkelbrötchen von Edeka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 43,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,9 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 104 | kcal | -60% | 263 | kcal |
| Brennwert | 436 | kJ | 1.111 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -10% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -94% | 43,5 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 3,8 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -17% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 4,9 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 1,9 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark und die Nährwerte von Dinkelbrötchen von Edeka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark und 100g Dinkelbrötchen von Edeka. Körniger Frischkäse von Alpenmark gehört zur Gruppe Käse und Dinkelbrötchen von Edeka gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Alpenmark 60% weniger Energie als Dinkelbrötchen von Edeka. Damit gibt Dinkelbrötchen von Edeka 2,5 mal so viele Kalorien wie Körniger Frischkäse von Alpenmark. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal und bei Dinkelbrötchen von Edeka 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 436kJ und 1.111kJ.
Mit 12,5g Protein ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 11% proteinhaltiger. Dinkelbrötchen von Edeka liefert dir mit 10% weniger nur 11,3g.
Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelbrötchen von Edeka is mit 43,5g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelbrötchen von Edeka mit 3,8g zu 29% unter dem von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Somit beinhaltet Dinkelbrötchen von Edeka 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,6g Bestandteil von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Das sind 21% mehr als bei Dinkelbrötchen von Edeka. Hier beträgt der Anteil 3,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 3g 3 mal so hoch wie bei Dinkelbrötchen von Edeka. Bei Dinkelbrötchen von Edeka liegt der Wert bei 1g, also 67% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Körniger Frischkäse von Alpenmark 0,3g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelbrötchen von Edeka Salz in der Menge von 1,9g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelbrötchen von Edeka. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,9g.
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