Vergleich: Soya Cuisine, Light (Alpro) vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soya Cuisine, Light von Alpro und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| Fett: | 5,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Calcium: | 11 | mg |
| 45% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 13% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Calcium: | 3 | mg |
| Kalorien | 72 | kcal | -45% | 130 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -91% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | 0 | g | |
| Fett | 5,2 | g | -13% | 4,5 | g |
| Ballaststoffe | 0,3 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,06 | g | |
| Calcium | 11 | mg | 3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soya Cuisine, Light von Alpro und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soya Cuisine, Light von Alpro und 100g/ml Rinder Steak. Soya Cuisine, Light von Alpro gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Rinder Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Soya Cuisine, Light von Alpro 45% weniger Energie als Rinder Steak. Damit gibt Rinder Steak 1,8 mal so viele Kalorien wie Soya Cuisine, Light von Alpro. In Zahlen sind das bei Soya Cuisine, Light von Alpro 72kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 544kJ.
Mit 2g Protein ist Soya Cuisine, Light von Alpro zu 91% proteinarmer. Rinder Steak liefert dir 22,5g Protein. Das entpsicht einem zu 1025% höheren Proteingehalt.
Bei 3,3g ist Soya Cuisine, Light von Alpro zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinder Steak mit 0g.
Fett ist mit 5,2g Bestandteil von Soya Cuisine, Light von Alpro. Das sind 16% mehr als bei Rinder Steak. Hier beträgt der Anteil 4,5g.
Rechts werden dir von Rinder Steak 0,14g Salz geliefert. Bei Soya Cuisine, Light von Alpro beträgt der Salzgehalt 0,15g.
Soya Cuisine, Light von Alpro beinhaltet 0,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinder Steak liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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