Vergleich: American Sandwich, Vollkorn (American Style) vs. Mandarine
Gegenüberstellung der Nährwerte
American Sandwich, Vollkorn von American Style und Mandarine im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.036 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 53 | kcal |
| Brennwert: | 223 | kJ |
| Protein: | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,34 | g |
| - davon Zucker: | 10,58 | g |
| Fett: | 0,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | -78% | 53 | kcal |
| Brennwert | 1.036 | kJ | 223 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -90% | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate | 42 | g | -68% | 13,34 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 10,58 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -91% | 0,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,04 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 1,8 | g | |
| Salz | 1,27 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,5 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von American Sandwich, Vollkorn von American Style und die Nährwerte von Mandarine. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g American Sandwich, Vollkorn von American Style und 100g Mandarine. American Sandwich, Vollkorn von American Style gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Mandarine gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert American Sandwich, Vollkorn von American Style 364% mehr Energie als Mandarine. Das ist 4,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei American Sandwich, Vollkorn von American Style 246kcal und bei Mandarine 53kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.036kJ und 223kJ.
Mit 8,5g Protein ist American Sandwich, Vollkorn von American Style zu 949% proteinhaltiger. Mandarine liefert dir mit 90% weniger nur 0,81g.
Bei 42g ist American Sandwich, Vollkorn von American Style zu 215% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandarine mit 13,34g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandarine mit 10,58g zu 81% unter dem von American Sandwich, Vollkorn von American Style. Somit beinhaltet Mandarine 5,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von American Sandwich, Vollkorn von American Style. Das sind 1029% mehr als bei Mandarine. Hier beträgt der Anteil 0,31g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei American Sandwich, Vollkorn von American Style mit 1,2g 30 mal so hoch wie bei Mandarine. Bei Mandarine liegt der Wert bei 0,04g, also 97% geringer.
Rechts werden dir von Mandarine 0g Salz geliefert. Bei American Sandwich, Vollkorn von American Style beträgt der Salzgehalt 1,27g.
American Sandwich, Vollkorn von American Style beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,3 mal so hoch. Bei Mandarine liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren