Vergleich: Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt (ardo) vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 108 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -21% | 33 | kcal |
| Brennwert | 108 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -22% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 4,9 | g | -2% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo und 100g Karotten / Möhren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo 21% weniger Energie als Karotten / Möhren. Damit gibt Karotten / Möhren 1,3 mal so viele Kalorien wie Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo. In Zahlen sind das bei Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo 26kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 108kJ und 138kJ.
Mit 0,7g Protein ist Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo zu 22% proteinarmer. Karotten / Möhren liefert dir 0,9g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 4,9g ist Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Karotten / Möhren mit 4,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Karotten / Möhren mit 4,4g zu 100% unter dem von Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo. Somit beinhaltet Karotten / Möhren 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Karotten / Möhren Fett. Damit ist Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo zu 50% fettarmer als Karotten / Möhren.
Auf der linken Seite liefert dir Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo 0g Salz. Rechts erhälst du von Karotten / Möhren Salz in der Menge von 0,06g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo mit 1,1g schlechter ab. Damit werden 65% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Karotten / Möhren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,1g.
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