Vergleich: BUKO, active mit Joghurt (Arla) vs. Körniger Frischkäse (Alpenmark)
Gegenüberstellung der Nährwerte
BUKO, active mit Joghurt von Arla und Körniger Frischkäse von Alpenmark im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 280 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,71 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -33% | 104 | kcal |
| Brennwert | 280 | kJ | 436 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -4% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -33% | 2,7 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -96% | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,71 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 0,28 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BUKO, active mit Joghurt von Arla und die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BUKO, active mit Joghurt von Arla und 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert BUKO, active mit Joghurt von Arla 33% weniger Energie als Körniger Frischkäse von Alpenmark. Damit gibt Körniger Frischkäse von Alpenmark 1,5 mal so viele Kalorien wie BUKO, active mit Joghurt von Arla. In Zahlen sind das bei BUKO, active mit Joghurt von Arla 70kcal und bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal. Das entspricht einem Brennwert von 280kJ und 436kJ.
Mit 12g Protein ist BUKO, active mit Joghurt von Arla zu 4% proteinarmer. Körniger Frischkäse von Alpenmark liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist BUKO, active mit Joghurt von Arla zu 48% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 2,7g.
Mit 4g wird dir bei BUKO, active mit Joghurt von Arla 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 48% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei BUKO, active mit Joghurt von Arla mit 0,2g geringer. 4,6g sind bei Körniger Frischkäse von Alpenmark Fett. Damit ist BUKO, active mit Joghurt von Arla zu 96% fettarmer als Körniger Frischkäse von Alpenmark.
Bei BUKO, active mit Joghurt von Arla sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Körniger Frischkäse von Alpenmark. Dort liegt der Wert bei 3g, also 30 mal so hoch.
Rechts werden dir von Körniger Frischkäse von Alpenmark 0,3g Salz geliefert. Bei BUKO, active mit Joghurt von Arla beträgt der Salzgehalt 0,71g.
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