Vergleich: BUKO, Balance (Arla) vs. Körniger Frischkäse (Alpenmark)
Gegenüberstellung der Nährwerte
BUKO, Balance von Arla und Körniger Frischkäse von Alpenmark im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 200 | kcal |
| Brennwert: | 820 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 200 | kcal | -48% | 104 | kcal |
| Brennwert | 820 | kJ | 436 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -32% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -10% | 2,7 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 17 | g | -73% | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,86 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BUKO, Balance von Arla und die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BUKO, Balance von Arla und 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert BUKO, Balance von Arla 92% mehr Energie als Körniger Frischkäse von Alpenmark. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei BUKO, Balance von Arla 200kcal und bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal. Das entspricht einem Brennwert von 820kJ und 436kJ.
Mit 8,5g Protein ist BUKO, Balance von Arla zu 32% proteinarmer. Körniger Frischkäse von Alpenmark liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 47% höheren Proteingehalt.
Bei 3g ist BUKO, Balance von Arla zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 2,7g.
Mit 3g wird dir bei BUKO, Balance von Arla 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 11% mehr.
Fett ist mit 17g Bestandteil von BUKO, Balance von Arla. Das sind 270% mehr als bei Körniger Frischkäse von Alpenmark. Hier beträgt der Anteil 4,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei BUKO, Balance von Arla mit 11g 3,7 mal so hoch wie bei Körniger Frischkäse von Alpenmark. Bei Körniger Frischkäse von Alpenmark liegt der Wert bei 3g, also 73% geringer.
Rechts werden dir von Körniger Frischkäse von Alpenmark 0,3g Salz geliefert. Bei BUKO, Balance von Arla beträgt der Salzgehalt 0,86g.
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