Vergleich: BUKO, Rucola Pesto (Arla) vs. Avocado

Gegenüberstellung der Nährwerte
BUKO, Rucola Pesto von Arla und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Rucola Pesto
von Arla

Menge:
Portion:
Kalorien: 189
kcal
Brennwert: 783
kJ
Protein: 8,2
g
Kohlenhydrate: 3,5
g
- davon Zucker: 3,3
g
Fett: 15,6
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 9,8
g
Ballaststoffe: 0,1
g
Salz: 1,22
g
Natrium: 0,48
g
15% weniger Kalorien
76% weniger Protein
59% weniger Kohlenhydrate
6% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 160
kcal
Brennwert: 670
kJ
Protein: 2
g
Kohlenhydrate: 8,53
g
- davon Zucker: 0,66
g
Fett: 14,66
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 2,13
g
Ballaststoffe: 6,7
g
Salz: 0
g
Natrium: 0,01
g
Kalorien 189 kcal
-15%
160 kcal
Brennwert 783 kJ 670 kJ
Protein 8,2 g
-76%
2 g
Kohlenhydrate 3,5 g
-59%
8,53 g
- davon Zucker 3,3 g 0,66 g
Fett 15,6 g
-6%
14,66 g
- davon gesättigte Fettsäuren 9,8 g 2,13 g
Ballaststoffe 0,1 g 6,7 g
Salz 1,22 g 0 g
Natrium 0,48 g 0,01 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BUKO, Rucola Pesto von Arla und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BUKO, Rucola Pesto von Arla und 100g Avocado. BUKO, Rucola Pesto von Arla gehört zur Gruppe Käse und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.

Im Vergleich liefert BUKO, Rucola Pesto von Arla 18% mehr Energie als Avocado. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei BUKO, Rucola Pesto von Arla 189kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 783kJ und 670kJ.

Mit 8,2g Protein ist BUKO, Rucola Pesto von Arla zu 310% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 76% weniger nur 2g.

Bei 3,5g ist BUKO, Rucola Pesto von Arla zu 59% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 59% weniger entspricht.

Mit 3,3g wird dir bei BUKO, Rucola Pesto von Arla 5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 400% mehr.

Fett ist mit 15,6g Bestandteil von BUKO, Rucola Pesto von Arla. Das sind 6% mehr als bei Avocado. Hier beträgt der Anteil 14,66g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei BUKO, Rucola Pesto von Arla mit 9,8g 4,6 mal so hoch wie bei Avocado. Bei Avocado liegt der Wert bei 2,13g, also 78% geringer.

Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei BUKO, Rucola Pesto von Arla beträgt der Salzgehalt 1,22g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet BUKO, Rucola Pesto von Arla mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 99% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Avocado. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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