Vergleich: Brötchen, Roggen (Bäcker) vs. Dinkel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brötchen, Roggen von Bäcker und Dinkel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.122 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 268 | kcal | -24% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.122 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 10,4 | g | -27% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 50,9 | g | -20% | 64 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -19% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 1,32 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,52 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brötchen, Roggen von Bäcker und die Nährwerte von Dinkel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brötchen, Roggen von Bäcker und 100g Dinkel von Alnatura. Brötchen, Roggen von Bäcker gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Dinkel von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Brötchen, Roggen von Bäcker 24% weniger Energie als Dinkel von Alnatura. Damit gibt Dinkel von Alnatura 1,3 mal so viele Kalorien wie Brötchen, Roggen von Bäcker. In Zahlen sind das bei Brötchen, Roggen von Bäcker 268kcal und bei Dinkel von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.122kJ und 1.491kJ.
Mit 10,4g Protein ist Brötchen, Roggen von Bäcker zu 27% proteinarmer. Dinkel von Alnatura liefert dir 14,2g Protein. Das entpsicht einem zu 37% höheren Proteingehalt.
Bei 50,9g ist Brötchen, Roggen von Bäcker zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel von Alnatura is mit 64g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei Brötchen, Roggen von Bäcker 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 59% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Brötchen, Roggen von Bäcker mit 2,1g geringer. 2,6g sind bei Dinkel von Alnatura Fett. Damit ist Brötchen, Roggen von Bäcker zu 19% fettarmer als Dinkel von Alnatura.
Rechts werden dir von Dinkel von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Brötchen, Roggen von Bäcker beträgt der Salzgehalt 1,32g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Brötchen, Roggen von Bäcker mit 5,7g schlechter ab. Damit werden 32% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,4g.
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