Vergleich: Vollkornbrötchen (Bäcker) vs. Laugenbrezel, Backware frisch (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkornbrötchen von Bäcker und Laugenbrezel, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 959 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 313 | kcal |
| Brennwert: | 1.320 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 54 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,1 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Kalorien | 230 | kcal | -27% | 313 | kcal |
| Brennwert | 959 | kJ | 1.320 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -6% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 42,4 | g | -21% | 54 | g |
| Fett | 1,5 | g | -77% | 6,4 | g |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 4,1 | g | |
| Salz | 1,45 | g | 1,52 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkornbrötchen von Bäcker und die Nährwerte von Laugenbrezel, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkornbrötchen von Bäcker und 100g Laugenbrezel, Backware frisch von Lidl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkornbrötchen von Bäcker 27% weniger Energie als Laugenbrezel, Backware frisch von Lidl. Damit gibt Laugenbrezel, Backware frisch von Lidl 1,4 mal so viele Kalorien wie Vollkornbrötchen von Bäcker. In Zahlen sind das bei Vollkornbrötchen von Bäcker 230kcal und bei Laugenbrezel, Backware frisch von Lidl 313kcal. Das entspricht einem Brennwert von 959kJ und 1.320kJ.
Mit 8,3g Protein ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 6% proteinhaltiger. Laugenbrezel, Backware frisch von Lidl liefert dir mit 6% weniger nur 7,8g.
Bei 42,4g ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Laugenbrezel, Backware frisch von Lidl is mit 54g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkornbrötchen von Bäcker mit 1,5g geringer. 6,4g sind bei Laugenbrezel, Backware frisch von Lidl Fett. Damit ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 77% fettarmer als Laugenbrezel, Backware frisch von Lidl.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkornbrötchen von Bäcker 1,45g Salz. Rechts erhälst du von Laugenbrezel, Backware frisch von Lidl Salz in der Menge von 1,52g.
Vollkornbrötchen von Bäcker beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Laugenbrezel, Backware frisch von Lidl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,1g.
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