Vergleich: Vollkornbrötchen (Bäcker) vs. Kaiserbrötchen, Backware frisch (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkornbrötchen von Bäcker und Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 959 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 269 | kcal |
| Brennwert: | 1.141 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 53 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| Kalorien | 230 | kcal | -14% | 269 | kcal |
| Brennwert | 959 | kJ | 1.141 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -8% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 42,4 | g | -20% | 53 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -12% | 1,7 | g |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 3 | g | |
| Salz | 1,45 | g | 1,65 | g | |
| Natrium | 0,57 | g | 0,65 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkornbrötchen von Bäcker und die Nährwerte von Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkornbrötchen von Bäcker und 100g Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkornbrötchen von Bäcker 14% weniger Energie als Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl. Damit gibt Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl 1,2 mal so viele Kalorien wie Vollkornbrötchen von Bäcker. In Zahlen sind das bei Vollkornbrötchen von Bäcker 230kcal und bei Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl 269kcal. Das entspricht einem Brennwert von 959kJ und 1.141kJ.
Mit 8,3g Protein ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 8% proteinarmer. Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl liefert dir 9g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 42,4g ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl is mit 53g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl mit 3g zu 63% unter dem von Vollkornbrötchen von Bäcker. Somit beinhaltet Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkornbrötchen von Bäcker mit 1,5g geringer. 1,7g sind bei Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl Fett. Damit ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 12% fettarmer als Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkornbrötchen von Bäcker 1,45g Salz. Rechts erhälst du von Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl Salz in der Menge von 1,65g.
Vollkornbrötchen von Bäcker beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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