Vergleich: Vollkornbrötchen (Bäcker) vs. Roggenbrötchen (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkornbrötchen von Bäcker und Roggenbrötchen von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 959 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 238 | kcal |
| Brennwert: | 997 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Salz: | 1,25 | g |
| Natrium: | 0,49 | g |
| Kalorien | 230 | kcal | -3% | 238 | kcal |
| Brennwert | 959 | kJ | 997 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -8% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 42,4 | g | -4% | 44,1 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -12% | 1,7 | g |
| Salz | 1,45 | g | 1,25 | g | |
| Natrium | 0,57 | g | 0,49 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkornbrötchen von Bäcker und die Nährwerte von Roggenbrötchen von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkornbrötchen von Bäcker und 100g Roggenbrötchen von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkornbrötchen von Bäcker 3% weniger Energie als Roggenbrötchen von Rewe Bio. Damit gibt Roggenbrötchen von Rewe Bio 1 mal so viele Kalorien wie Vollkornbrötchen von Bäcker. In Zahlen sind das bei Vollkornbrötchen von Bäcker 230kcal und bei Roggenbrötchen von Rewe Bio 238kcal. Das entspricht einem Brennwert von 959kJ und 997kJ.
Mit 8,3g Protein ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 8% proteinarmer. Roggenbrötchen von Rewe Bio liefert dir 9g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 42,4g ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Roggenbrötchen von Rewe Bio is mit 44,1g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Roggenbrötchen von Rewe Bio mit 4,2g zu 74% unter dem von Vollkornbrötchen von Bäcker. Somit beinhaltet Roggenbrötchen von Rewe Bio 3,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkornbrötchen von Bäcker mit 1,5g geringer. 1,7g sind bei Roggenbrötchen von Rewe Bio Fett. Damit ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 12% fettarmer als Roggenbrötchen von Rewe Bio.
Rechts werden dir von Roggenbrötchen von Rewe Bio 1,25g Salz geliefert. Bei Vollkornbrötchen von Bäcker beträgt der Salzgehalt 1,45g.
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