Vergleich: Polenta, Maisgriess Semoule de Mais (Baktat) vs. Blumenkohl

Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und Blumenkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Maisgriess Semoule de Mais
von Baktat

Menge:
Portion:
Kalorien: 338
kcal
Brennwert: 1.437
kJ
Protein: 7,8
g
Kohlenhydrate: 75
g
Fett: 0,8
g
93% weniger Kalorien
68% weniger Protein
97% weniger Kohlenhydrate
63% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 23
kcal
Brennwert: 96
kJ
Protein: 2,5
g
Kohlenhydrate: 2,3
g
Fett: 0,3
g
Kalorien 338 kcal
-93%
23 kcal
Brennwert 1.437 kJ 96 kJ
Protein 7,8 g
-68%
2,5 g
Kohlenhydrate 75 g
-97%
2,3 g
Fett 0,8 g
-63%
0,3 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und die Nährwerte von Blumenkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und 100g Blumenkohl. Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Blumenkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat 1370% mehr Energie als Blumenkohl. Das ist 14,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat 338kcal und bei Blumenkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 96kJ.

Mit 7,8g Protein ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 212% proteinhaltiger. Blumenkohl liefert dir mit 68% weniger nur 2,5g.

Bei 75g ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 3161% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blumenkohl mit 2,3g.

Fett ist mit 0,8g Bestandteil von Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat. Das sind 167% mehr als bei Blumenkohl. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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