Vergleich: Polenta, Maisgriess Semoule de Mais (Baktat) vs. Kichererbsen

Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Maisgriess Semoule de Mais
von Baktat

Menge:
Portion:
Kalorien: 338
kcal
Brennwert: 1.437
kJ
Protein: 7,8
g
Kohlenhydrate: 75
g
Fett: 0,8
g
11% weniger Kalorien
62% weniger Protein
16% weniger Kohlenhydrate
87% weniger Fett
Diverse

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 378
kcal
Brennwert: 1.581
kJ
Protein: 20,47
g
Kohlenhydrate: 62,95
g
Fett: 6,04
g
Kalorien 338 kcal
-11%
378 kcal
Brennwert 1.437 kJ 1.581 kJ
Protein 7,8 g
-62%
20,47 g
Kohlenhydrate 75 g
-16%
62,95 g
Fett 0,8 g
-87%
6,04 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und 100g Kichererbsen. Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat 11% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 1,1 mal so viele Kalorien wie Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat. In Zahlen sind das bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat 338kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.581kJ.

Mit 7,8g Protein ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 62% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 162% höheren Proteingehalt.

Bei 75g ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kichererbsen mit 62,95g.

Der Anteil von Fett ist bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat mit 0,8g geringer. 6,04g sind bei Kichererbsen Fett. Damit ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 87% fettarmer als Kichererbsen.
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