Vergleich: Basmati-Reis (Bamboo Garden) vs. Mie-Nudeln (Satori)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati-Reis von Bamboo Garden und Mie-Nudeln von Satori im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
von Satori
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.546 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,55 | g |
| Kalorien | 348 | kcal | -4% | 364 | kcal |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 1.546 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -40% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 77,3 | g | -3% | 75 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -31% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati-Reis von Bamboo Garden und die Nährwerte von Mie-Nudeln von Satori. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati-Reis von Bamboo Garden und 100g Mie-Nudeln von Satori. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati-Reis von Bamboo Garden 4% weniger Energie als Mie-Nudeln von Satori. Damit gibt Mie-Nudeln von Satori 1,1 mal so viele Kalorien wie Basmati-Reis von Bamboo Garden. In Zahlen sind das bei Basmati-Reis von Bamboo Garden 348kcal und bei Mie-Nudeln von Satori 364kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 1.546kJ.
Mit 7,3g Protein ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 40% proteinarmer. Mie-Nudeln von Satori liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 66% höheren Proteingehalt.
Bei 77,3g ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mie-Nudeln von Satori mit 75g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mie-Nudeln von Satori mit 3,4g zu 91% unter dem von Basmati-Reis von Bamboo Garden. Somit beinhaltet Mie-Nudeln von Satori 11,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati-Reis von Bamboo Garden mit 0,9g geringer. 1,3g sind bei Mie-Nudeln von Satori Fett. Damit ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 31% fettarmer als Mie-Nudeln von Satori.
Bei Basmati-Reis von Bamboo Garden sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Mie-Nudeln von Satori. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati-Reis von Bamboo Garden 0g Salz. Rechts erhälst du von Mie-Nudeln von Satori Salz in der Menge von 0,55g.
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