Vergleich: Frischkäse, 4% Fett (Belight) vs. Brunch, Rahm-zart
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, 4% Fett von Belight und Brunch, Rahm-zart im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 99 | kcal |
| Brennwert: | 418 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,81 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 83% weniger Fett |
Rahm-zart
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.041 | kJ |
| Protein: | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 99 | kcal | -61% | 252 | kcal |
| Brennwert | 418 | kJ | 1.041 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -53% | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | 3,3 | g | |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 4 | g | -83% | 24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 | g | 15,8 | g | |
| Ballaststoffe | 0,2 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,81 | g | 0,76 | g | |
| Natrium | 0,32 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, 4% Fett von Belight und die Nährwerte von Brunch, Rahm-zart. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, 4% Fett von Belight und 100g Brunch, Rahm-zart. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Frischkäse, 4% Fett von Belight 61% weniger Energie als Brunch, Rahm-zart. Damit gibt Brunch, Rahm-zart 2,6 mal so viele Kalorien wie Frischkäse, 4% Fett von Belight. In Zahlen sind das bei Frischkäse, 4% Fett von Belight 99kcal und bei Brunch, Rahm-zart 252kcal. Das entspricht einem Brennwert von 418kJ und 1.041kJ.
Mit 12g Protein ist Frischkäse, 4% Fett von Belight zu 111% proteinhaltiger. Brunch, Rahm-zart liefert dir mit 53% weniger nur 5,7g.
Brunch, Rahm-zart und Frischkäse, 4% Fett von Belight sind beide mit 3,3g Kohlenhydraten bestückt.
Mit 3,3g wird dir bei Frischkäse, 4% Fett von Belight 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 74% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Frischkäse, 4% Fett von Belight mit 4g geringer. 24g sind bei Brunch, Rahm-zart Fett. Damit ist Frischkäse, 4% Fett von Belight zu 83% fettarmer als Brunch, Rahm-zart.
Bei Frischkäse, 4% Fett von Belight sind 2,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 84% mehr als bei Brunch, Rahm-zart. Dort liegt der Wert bei 15,8g, also 6,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Brunch, Rahm-zart 0,76g Salz geliefert. Bei Frischkäse, 4% Fett von Belight beträgt der Salzgehalt 0,81g.
Frischkäse, 4% Fett von Belight beinhaltet 0,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Brunch, Rahm-zart liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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