Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Belight) vs. Frischer Joghurt mild, Der Cremige 0,1% Fett (Weihenstephan)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Belight und Frischer Joghurt mild, Der Cremige 0,1% Fett von Weihenstephan im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 351 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -19% | 83 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 351 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -46% | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -68% | 12,3 | g |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Belight und die Nährwerte von Frischer Joghurt mild, Der Cremige 0,1% Fett von Weihenstephan. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Belight und 100g/ml Frischer Joghurt mild, Der Cremige 0,1% Fett von Weihenstephan. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Belight 19% weniger Energie als Frischer Joghurt mild, Der Cremige 0,1% Fett von Weihenstephan. Damit gibt Frischer Joghurt mild, Der Cremige 0,1% Fett von Weihenstephan 1,2 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Belight. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Belight 67kcal und bei Frischer Joghurt mild, Der Cremige 0,1% Fett von Weihenstephan 83kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 351kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Belight zu 85% proteinhaltiger. Frischer Joghurt mild, Der Cremige 0,1% Fett von Weihenstephan liefert dir mit 46% weniger nur 6,5g.
Bei 3,9g ist Speisequark, Magerstufe von Belight zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischer Joghurt mild, Der Cremige 0,1% Fett von Weihenstephan is mit 12,3g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Speisequark, Magerstufe von Belight. Das sind 100% mehr als bei Frischer Joghurt mild, Der Cremige 0,1% Fett von Weihenstephan. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
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