Vergleich: Heringssalat Rheinische Art, weiß (Berid) vs. Thunfischsalat (Leichter Genuss)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Heringssalat Rheinische Art, weiß von Berid und Thunfischsalat von Leichter Genuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
weiß
von Berid

Menge:
Portion:
Kalorien: 218
kcal
Brennwert: 905
kJ
Protein: 6,2
g
Kohlenhydrate: 11,1
g
- davon Zucker: 10,1
g
Fett: 16
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,8
g
Salz: 1,9
g
Natrium: 0,75
g
41% weniger Kalorien
3% weniger Protein
24% weniger Kohlenhydrate
53% weniger Fett
von Leichter Genuss

Menge:
Portion:
Kalorien: 128
kcal
Brennwert: 533
kJ
Protein: 6,4
g
Kohlenhydrate: 8,4
g
- davon Zucker: 4,5
g
Fett: 7,5
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1
g
Salz: 1,5
g
Natrium: 0,59
g
Kalorien 218 kcal
-41%
128 kcal
Brennwert 905 kJ 533 kJ
Protein 6,2 g
-3%
6,4 g
Kohlenhydrate 11,1 g
-24%
8,4 g
- davon Zucker 10,1 g 4,5 g
Fett 16 g
-53%
7,5 g
- davon gesättigte Fettsäuren 1,8 g 1 g
Salz 1,9 g 1,5 g
Natrium 0,75 g 0,59 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Heringssalat Rheinische Art, weiß von Berid und die Nährwerte von Thunfischsalat von Leichter Genuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Heringssalat Rheinische Art, weiß von Berid und 100g Thunfischsalat von Leichter Genuss. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.

Im Vergleich liefert Heringssalat Rheinische Art, weiß von Berid 70% mehr Energie als Thunfischsalat von Leichter Genuss. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Heringssalat Rheinische Art, weiß von Berid 218kcal und bei Thunfischsalat von Leichter Genuss 128kcal. Das entspricht einem Brennwert von 905kJ und 533kJ.

Mit 6,2g Protein ist Heringssalat Rheinische Art, weiß von Berid zu 3% proteinarmer. Thunfischsalat von Leichter Genuss liefert dir 6,4g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.

Bei 11,1g ist Heringssalat Rheinische Art, weiß von Berid zu 32% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Thunfischsalat von Leichter Genuss mit 8,4g.

Mit 10,1g wird dir bei Heringssalat Rheinische Art, weiß von Berid 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 124% mehr.

Fett ist mit 16g Bestandteil von Heringssalat Rheinische Art, weiß von Berid. Das sind 113% mehr als bei Thunfischsalat von Leichter Genuss. Hier beträgt der Anteil 7,5g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Heringssalat Rheinische Art, weiß von Berid mit 1,8g 1,8 mal so hoch wie bei Thunfischsalat von Leichter Genuss. Bei Thunfischsalat von Leichter Genuss liegt der Wert bei 1g, also 44% geringer.

Rechts werden dir von Thunfischsalat von Leichter Genuss 1,5g Salz geliefert. Bei Heringssalat Rheinische Art, weiß von Berid beträgt der Salzgehalt 1,9g.
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