Vergleich: Bio Reis Drink, Vanille (Berief) vs. Kohlrabi

Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Reis Drink, Vanille von Berief und Kohlrabi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Vanille
von Berief

Menge:
Portion:
Kalorien: 52
kcal
Brennwert: 217
kJ
Protein: 0,4
g
Kohlenhydrate: 9,7
g
- davon Zucker: 5,8
g
Fett: 1,2
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,2
g
Ballaststoffe: 0,2
g
Salz: 0,08
g
Natrium: 0,03
g
Calcium: 120
mg
48% weniger Kalorien
76% weniger Protein
38% weniger Kohlenhydrate
92% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 27
kcal
Brennwert: 114
kJ
Protein: 1,7
g
Kohlenhydrate: 6
g
- davon Zucker: 2,6
g
Fett: 0,1
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0
g
Ballaststoffe: 3,6
g
Salz: 0,51
g
Natrium: 0,2
g
Calcium: 68
mg
Kalorien 52 kcal
-48%
27 kcal
Brennwert 217 kJ 114 kJ
Protein 0,4 g
-76%
1,7 g
Kohlenhydrate 9,7 g
-38%
6 g
- davon Zucker 5,8 g 2,6 g
Fett 1,2 g
-92%
0,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0 g
Ballaststoffe 0,2 g 3,6 g
Salz 0,08 g 0,51 g
Natrium 0,03 g 0,2 g
Calcium 120 mg 68 mg
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Reis Drink, Vanille von Berief und die Nährwerte von Kohlrabi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Bio Reis Drink, Vanille von Berief und 100g Kohlrabi. Bio Reis Drink, Vanille von Berief gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Kohlrabi gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Bio Reis Drink, Vanille von Berief 93% mehr Energie als Kohlrabi. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Reis Drink, Vanille von Berief 52kcal und bei Kohlrabi 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 217kJ und 114kJ.

Mit 0,4g Protein ist Bio Reis Drink, Vanille von Berief zu 76% proteinarmer. Kohlrabi liefert dir 1,7g Protein. Das entpsicht einem zu 325% höheren Proteingehalt.

Bei 9,7g ist Bio Reis Drink, Vanille von Berief zu 62% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kohlrabi mit 6g.

Mit 5,8g wird dir bei Bio Reis Drink, Vanille von Berief 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 123% mehr.

Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Bio Reis Drink, Vanille von Berief. Das sind 1100% mehr als bei Kohlrabi. Hier beträgt der Anteil 0,1g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Reis Drink, Vanille von Berief mit 0,2g 1 mal so hoch wie bei Kohlrabi. Bei Kohlrabi liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.

Auf der linken Seite liefert dir Bio Reis Drink, Vanille von Berief 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Kohlrabi Salz in der Menge von 0,51g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio Reis Drink, Vanille von Berief mit 0,2g schlechter ab. Damit werden 94% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kohlrabi. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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