Vergleich: Junger Spinat (Bio (Aldi)) vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Junger Spinat von Bio (Aldi) und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,23 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 89% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -80% | 130 | kcal |
| Brennwert | 109 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -87% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -89% | 4,5 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,23 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,09 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Junger Spinat von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Junger Spinat von Bio (Aldi) und 100g/ml Rinder Steak. Junger Spinat von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rinder Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Junger Spinat von Bio (Aldi) 80% weniger Energie als Rinder Steak. Damit gibt Rinder Steak 5 mal so viele Kalorien wie Junger Spinat von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Junger Spinat von Bio (Aldi) 26kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 109kJ und 544kJ.
Mit 3g Protein ist Junger Spinat von Bio (Aldi) zu 87% proteinarmer. Rinder Steak liefert dir 22,5g Protein. Das entpsicht einem zu 650% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist Junger Spinat von Bio (Aldi) zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinder Steak mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Junger Spinat von Bio (Aldi) mit 0,5g geringer. 4,5g sind bei Rinder Steak Fett. Damit ist Junger Spinat von Bio (Aldi) zu 89% fettarmer als Rinder Steak.
Rechts werden dir von Rinder Steak 0,14g Salz geliefert. Bei Junger Spinat von Bio (Aldi) beträgt der Salzgehalt 0,23g.
Junger Spinat von Bio (Aldi) beinhaltet 2,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinder Steak liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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