Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 98% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -19% | 54 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -98% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -66% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Apfel. Magerquark von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 24% mehr Energie als Apfel. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 227kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 3900% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 98% weniger nur 0,3g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 66% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel is mit 11,4g ausgerüstet, was 66% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 62% unter dem von Magerquark von Bio (Aldi). Somit beinhaltet Apfel 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Magerquark von Bio (Aldi). Das sind 100% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Magerquark von Bio (Aldi) beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Magerquark von Bio (Aldi) mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Apfel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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