Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Milchreis, Classic (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Milchreis, Classic von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 108 | kcal |
| Brennwert: | 457 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,4 | g |
| - davon Zucker: | 9,8 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -38% | 108 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 457 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -75% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -79% | 18,4 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 9,8 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -92% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Milchreis, Classic von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Milchreis, Classic von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 38% weniger Energie als Milchreis, Classic von Milbona. Damit gibt Milchreis, Classic von Milbona 1,6 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Milchreis, Classic von Milbona 108kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 457kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 300% proteinhaltiger. Milchreis, Classic von Milbona liefert dir mit 75% weniger nur 3g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis, Classic von Milbona is mit 18,4g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Milchreis, Classic von Milbona mit 9,8g zu 60% unter dem von Magerquark von Bio (Aldi). Somit beinhaltet Milchreis, Classic von Milbona 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 2,5g sind bei Milchreis, Classic von Milbona Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 92% fettarmer als Milchreis, Classic von Milbona.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Milchreis, Classic von Milbona. Dort liegt der Wert bei 1,7g, also 17 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis, Classic von Milbona Salz in der Menge von 0,15g.
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