Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Lachsfilet, mit Haut (Fischerstolz)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)

Menge:
Portion:
Kalorien: 67
kcal
Brennwert: 279
kJ
Protein: 12
g
Kohlenhydrate: 3,9
g
Fett: 0,2
g
67% weniger Kalorien
40% weniger Protein
99% weniger Fett
mit Haut
von Fischerstolz

Menge:
Portion:
Kalorien: 202
kcal
Brennwert: 842
kJ
Protein: 19,9
g
Kohlenhydrate: 0
g
Fett: 13,6
g
Kalorien 67 kcal
-67%
202 kcal
Brennwert 279 kJ 842 kJ
Protein 12 g
-40%
19,9 g
Kohlenhydrate 3,9 g 0 g
Fett 0,2 g
-99%
13,6 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz. Magerquark von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.

Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 67% weniger Energie als Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz. Damit gibt Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz 3 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz 202kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 842kJ.

Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 40% proteinarmer. Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz liefert dir 19,9g Protein. Das entpsicht einem zu 66% höheren Proteingehalt.

Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz mit 0g.

Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 13,6g sind bei Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 99% fettarmer als Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz.
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