Vergleich: Erdnussmus (bio Zentrale) vs. Mandelmus (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnussmus von bio Zentrale und Mandelmus von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bio Zentrale
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 597 | kcal |
| Brennwert: | 2.500 | kJ |
| Protein: | 28 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,7 | g |
| Fett: | 46,9 | g |
| Ballaststoffe: | 8,1 | g |
| Salz: | 1,91 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Vitamin E: | 8,18 | mg |
| Calcium: | 35 | mg |
| Eisen: | 1,8 | mg |
| Magnesium: | 158 | mg |
| 8% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 649 | kcal |
| Brennwert: | 2.680 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 57 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Vitamin E: | 17 | mg |
| Calcium: | 295 | mg |
| Eisen: | 4,1 | mg |
| Magnesium: | 236 | mg |
| Kalorien | 597 | kcal | -8% | 649 | kcal |
| Brennwert | 2.500 | kJ | 2.680 | kJ | |
| Protein | 28 | g | -18% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 9,7 | g | -48% | 5 | g |
| Fett | 46,9 | g | -18% | 57 | g |
| Ballaststoffe | 8,1 | g | 9,3 | g | |
| Salz | 1,91 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,75 | g | 0,04 | g | |
| Vitamin E | 8,18 | mg | 17 | mg | |
| Calcium | 35 | mg | 295 | mg | |
| Eisen | 1,8 | mg | 4,1 | mg | |
| Magnesium | 158 | mg | 236 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnussmus von bio Zentrale und die Nährwerte von Mandelmus von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnussmus von bio Zentrale und 100g Mandelmus von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Erdnussmus von bio Zentrale 8% weniger Energie als Mandelmus von Rapunzel. Damit gibt Mandelmus von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Erdnussmus von bio Zentrale. In Zahlen sind das bei Erdnussmus von bio Zentrale 597kcal und bei Mandelmus von Rapunzel 649kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.500kJ und 2.680kJ.
Mit 28g Protein ist Erdnussmus von bio Zentrale zu 22% proteinhaltiger. Mandelmus von Rapunzel liefert dir mit 18% weniger nur 23g.
Bei 9,7g ist Erdnussmus von bio Zentrale zu 94% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandelmus von Rapunzel mit 5g.
Der Anteil von Fett ist bei Erdnussmus von bio Zentrale mit 46,9g geringer. 57g sind bei Mandelmus von Rapunzel Fett. Damit ist Erdnussmus von bio Zentrale zu 18% fettarmer als Mandelmus von Rapunzel.
Rechts werden dir von Mandelmus von Rapunzel 0,1g Salz geliefert. Bei Erdnussmus von bio Zentrale beträgt der Salzgehalt 1,91g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdnussmus von bio Zentrale mit 8,1g schlechter ab. Damit werden 13% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandelmus von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren