Vergleich: Lachsfilet (bofrost*) vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsfilet von bofrost* und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 13,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 67% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 202 | kcal | -36% | 130 | kcal |
| Brennwert | 842 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 19,9 | g | -12% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 13,6 | g | -67% | 4,5 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,27 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,5 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsfilet von bofrost* und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsfilet von bofrost* und 100g/ml Rinder Steak. Lachsfilet von bofrost* gehört zur Gruppe Fisch und Rinder Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Lachsfilet von bofrost* 55% mehr Energie als Rinder Steak. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachsfilet von bofrost* 202kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 842kJ und 544kJ.
Mit 19,9g Protein ist Lachsfilet von bofrost* zu 12% proteinarmer. Rinder Steak liefert dir 22,5g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Rinder Steak und Lachsfilet von bofrost* sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 13,6g Bestandteil von Lachsfilet von bofrost*. Das sind 202% mehr als bei Rinder Steak. Hier beträgt der Anteil 4,5g.
Rechts werden dir von Rinder Steak 0,14g Salz geliefert. Bei Lachsfilet von bofrost* beträgt der Salzgehalt 1,27g.
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