Vergleich: Vollkorn-Brötchen (bofrost*) vs. Kokosmilch (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn-Brötchen von bofrost* und Kokosmilch von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.225 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 194 | kcal |
| Brennwert: | 802 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,3 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 291 | kcal | -33% | 194 | kcal |
| Brennwert | 1.225 | kJ | 802 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -84% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 44,5 | g | -91% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 5,6 | g | -71% | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 18,3 | g | |
| Salz | 1,58 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,62 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn-Brötchen von bofrost* und die Nährwerte von Kokosmilch von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn-Brötchen von bofrost* und 100g Kokosmilch von Rapunzel. Vollkorn-Brötchen von bofrost* gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kokosmilch von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Vollkorn-Brötchen von bofrost* 50% mehr Energie als Kokosmilch von Rapunzel. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorn-Brötchen von bofrost* 291kcal und bei Kokosmilch von Rapunzel 194kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.225kJ und 802kJ.
Mit 10,5g Protein ist Vollkorn-Brötchen von bofrost* zu 518% proteinhaltiger. Kokosmilch von Rapunzel liefert dir mit 84% weniger nur 1,7g.
Bei 44,5g ist Vollkorn-Brötchen von bofrost* zu 985% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kokosmilch von Rapunzel mit 4,1g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorn-Brötchen von bofrost* mit 5,6g geringer. 19g sind bei Kokosmilch von Rapunzel Fett. Damit ist Vollkorn-Brötchen von bofrost* zu 71% fettarmer als Kokosmilch von Rapunzel.
Bei Vollkorn-Brötchen von bofrost* sind 0,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Kokosmilch von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 18,3g, also 20,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kokosmilch von Rapunzel 0,25g Salz geliefert. Bei Vollkorn-Brötchen von bofrost* beträgt der Salzgehalt 1,58g.
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