Vergleich: Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel (Bonrisi) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.496 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| 44% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | 355 | kcal | |
| Brennwert | 1.496 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -44% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 77 | g | -9% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -48% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi und 100g Eiernudeln, Spätzle. Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi 1% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 1 mal so viele Kalorien wie Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi. In Zahlen sind das bei Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi 353kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.496kJ und 1.486kJ.
Mit 7,3g Protein ist Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi zu 44% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 78% höheren Proteingehalt.
Bei 77g ist Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiernudeln, Spätzle mit 70g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiernudeln, Spätzle mit 1g zu 60% unter dem von Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi. Somit beinhaltet Eiernudeln, Spätzle 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi mit 1,3g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi zu 48% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Schnellkochreis, parboiled, im Kochbeutel von Bonrisi mit 1,9g schlechter ab. Damit werden 42% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiernudeln, Spätzle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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