Vergleich: Toastbrötchen, Vollkorn (Brotland) vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 208 | kcal |
| Brennwert: | 878 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 208 | kcal | -9% | 229 | kcal |
| Brennwert | 878 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -61% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 37 | g | -14% | 43 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -57% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland und 100g Bauernbrot von Glutano. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland 9% weniger Energie als Bauernbrot von Glutano. Damit gibt Bauernbrot von Glutano 1,1 mal so viele Kalorien wie Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland. In Zahlen sind das bei Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland 208kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 878kJ und 966kJ.
Mit 9g Protein ist Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland zu 157% proteinhaltiger. Bauernbrot von Glutano liefert dir mit 61% weniger nur 3,5g.
Bei 37g ist Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauernbrot von Glutano is mit 43g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bauernbrot von Glutano mit 3g zu 3% unter dem von Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland. Somit beinhaltet Bauernbrot von Glutano 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland mit 1,5g geringer. 3,5g sind bei Bauernbrot von Glutano Fett. Damit ist Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland zu 57% fettarmer als Bauernbrot von Glutano.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland 1,02g Salz. Rechts erhälst du von Bauernbrot von Glutano Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Toastbrötchen, Vollkorn von Brotland mit 5g schlechter ab. Damit werden 12% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bauernbrot von Glutano. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,7g.
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