Vergleich: Reiswaffeln, mit Quinoa ohne Salzzusatz (byodo) vs. Kartoffeln, mit Schale

Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffeln, mit Quinoa ohne Salzzusatz von byodo und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
mit Quinoa ohne Salzzusatz
von byodo

Menge:
Portion:
Kalorien: 391
kcal
Brennwert: 1.655
kJ
Protein: 8,6
g
Kohlenhydrate: 81,7
g
Fett: 2,5
g
80% weniger Kalorien
77% weniger Protein
79% weniger Kohlenhydrate
96% weniger Fett
mit Schale
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 77
kcal
Brennwert: 321
kJ
Protein: 2,02
g
Kohlenhydrate: 17,47
g
Fett: 0,09
g
Kalorien 391 kcal
-80%
77 kcal
Brennwert 1.655 kJ 321 kJ
Protein 8,6 g
-77%
2,02 g
Kohlenhydrate 81,7 g
-79%
17,47 g
Fett 2,5 g
-96%
0,09 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffeln, mit Quinoa ohne Salzzusatz von byodo und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffeln, mit Quinoa ohne Salzzusatz von byodo und 100g Kartoffeln, mit Schale. Reiswaffeln, mit Quinoa ohne Salzzusatz von byodo gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Reiswaffeln, mit Quinoa ohne Salzzusatz von byodo 408% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 5,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffeln, mit Quinoa ohne Salzzusatz von byodo 391kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.655kJ und 321kJ.

Mit 8,6g Protein ist Reiswaffeln, mit Quinoa ohne Salzzusatz von byodo zu 326% proteinhaltiger. Kartoffeln, mit Schale liefert dir mit 77% weniger nur 2,02g.

Bei 81,7g ist Reiswaffeln, mit Quinoa ohne Salzzusatz von byodo zu 368% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffeln, mit Schale mit 17,47g.

Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Reiswaffeln, mit Quinoa ohne Salzzusatz von byodo. Das sind 2678% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
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