Vergleich: Chips, Exxtra Crunchy,Sweet Chilli (Chio) vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chips, Exxtra Crunchy,Sweet Chilli von Chio und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 503 | kcal |
| Brennwert: | 2.238 | kJ |
| Protein: | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 52 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 30 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,3 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 11% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,64 | mg |
| Vitamin B2: | 0,14 | mg |
| Vitamin B3: | 12,07 | mg |
| Vitamin B6: | 0,35 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 8,33 | mg |
| Kalorien | 503 | kcal | -11% | 567 | kcal |
| Brennwert | 2.238 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 5,6 | g | -78% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 52 | g | -85% | 7,63 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 4,72 | g | |
| Fett | 30 | g | -39% | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 | g | 6,28 | g | |
| Ballaststoffe | 4,3 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 1,78 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,7 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,64 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,14 | mg | |
| Vitamin B3 | 0 | mg | 12,07 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,35 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 8,33 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chips, Exxtra Crunchy,Sweet Chilli von Chio und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chips, Exxtra Crunchy,Sweet Chilli von Chio und 100g Erdnüsse. Chips, Exxtra Crunchy,Sweet Chilli von Chio gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Erdnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Chips, Exxtra Crunchy,Sweet Chilli von Chio 11% weniger Energie als Erdnüsse. Damit gibt Erdnüsse 1,1 mal so viele Kalorien wie Chips, Exxtra Crunchy,Sweet Chilli von Chio. In Zahlen sind das bei Chips, Exxtra Crunchy,Sweet Chilli von Chio 503kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.238kJ und 2.374kJ.
Mit 5,6g Protein ist Chips, Exxtra Crunchy,Sweet Chilli von Chio zu 78% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu 361% höheren Proteingehalt.
Bei 52g ist Chips, Exxtra Crunchy,Sweet Chilli von Chio zu 582% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse mit 7,63g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnüsse mit 4,72g zu 24% unter dem von Chips, Exxtra Crunchy,Sweet Chilli von Chio. Somit beinhaltet Erdnüsse 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Chips, Exxtra Crunchy,Sweet Chilli von Chio mit 30g geringer. 49,24g sind bei Erdnüsse Fett. Damit ist Chips, Exxtra Crunchy,Sweet Chilli von Chio zu 39% fettarmer als Erdnüsse.
Bei Chips, Exxtra Crunchy,Sweet Chilli von Chio sind 2,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 57% mehr als bei Erdnüsse. Dort liegt der Wert bei 6,28g, also 2,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Erdnüsse 0,03g Salz geliefert. Bei Chips, Exxtra Crunchy,Sweet Chilli von Chio beträgt der Salzgehalt 1,78g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Chips, Exxtra Crunchy,Sweet Chilli von Chio mit 4,3g schlechter ab. Damit werden 49% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnüsse. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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