Vergleich: Chips, Hot Peperoni (Chio) vs. Walnüsse

Gegenüberstellung der Nährwerte
Chips, Hot Peperoni von Chio und Walnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Hot Peperoni
von Chio

Menge:
Portion:
Kalorien: 538
kcal
Brennwert: 2.242
kJ
Protein: 5,8
g
Kohlenhydrate: 48
g
- davon Zucker: 2,5
g
Fett: 35
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 3,2
g
Ballaststoffe: 4,2
g
Salz: 1,52
g
Natrium: 0,6
g
Vitamin A: 0
mg
Vitamin B1: 0
mg
Vitamin B2: 0
mg
Vitamin B3: 0
mg
Vitamin B6: 0
mg
Vitamin B12: 0
mg
Vitamin C: 0
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 0
mg
18% weniger Kalorien
62% weniger Protein
85% weniger Kohlenhydrate
46% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 654
kcal
Brennwert: 2.738
kJ
Protein: 15,23
g
Kohlenhydrate: 7,01
g
- davon Zucker: 2,61
g
Fett: 65,21
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 6,13
g
Ballaststoffe: 6,7
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
Vitamin A: 0
mg
Vitamin B1: 0,34
mg
Vitamin B2: 0,15
mg
Vitamin B3: 1,13
mg
Vitamin B6: 0,54
mg
Vitamin B12: 0
mg
Vitamin C: 1,3
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 0,7
mg
Kalorien 538 kcal
-18%
654 kcal
Brennwert 2.242 kJ 2.738 kJ
Protein 5,8 g
-62%
15,23 g
Kohlenhydrate 48 g
-85%
7,01 g
- davon Zucker 2,5 g 2,61 g
Fett 35 g
-46%
65,21 g
- davon gesättigte Fettsäuren 3,2 g 6,13 g
Ballaststoffe 4,2 g 6,7 g
Salz 1,52 g 0,01 g
Natrium 0,6 g 0 g
Vitamin A 0 mg 0 mg
Vitamin B1 0 mg 0,34 mg
Vitamin B2 0 mg 0,15 mg
Vitamin B3 0 mg 1,13 mg
Vitamin B6 0 mg 0,54 mg
Vitamin B12 0 mg 0 mg
Vitamin C 0 mg 1,3 mg
Vitamin D 0 mg 0 mg
Vitamin E 0 mg 0,7 mg
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chips, Hot Peperoni von Chio und die Nährwerte von Walnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chips, Hot Peperoni von Chio und 100g Walnüsse. Chips, Hot Peperoni von Chio gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Walnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.

Im Vergleich liefert Chips, Hot Peperoni von Chio 18% weniger Energie als Walnüsse. Damit gibt Walnüsse 1,2 mal so viele Kalorien wie Chips, Hot Peperoni von Chio. In Zahlen sind das bei Chips, Hot Peperoni von Chio 538kcal und bei Walnüsse 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.242kJ und 2.738kJ.

Mit 5,8g Protein ist Chips, Hot Peperoni von Chio zu 62% proteinarmer. Walnüsse liefert dir 15,23g Protein. Das entpsicht einem zu 163% höheren Proteingehalt.

Bei 48g ist Chips, Hot Peperoni von Chio zu 585% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Walnüsse mit 7,01g.

Der Zuckergehalt liegt bei Walnüsse mit 2,61g zu 4% unter dem von Chips, Hot Peperoni von Chio. Somit beinhaltet Walnüsse 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Chips, Hot Peperoni von Chio mit 35g geringer. 65,21g sind bei Walnüsse Fett. Damit ist Chips, Hot Peperoni von Chio zu 46% fettarmer als Walnüsse.

Bei Chips, Hot Peperoni von Chio sind 3,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 48% mehr als bei Walnüsse. Dort liegt der Wert bei 6,13g, also 1,9 mal so hoch.

Rechts werden dir von Walnüsse 0,01g Salz geliefert. Bei Chips, Hot Peperoni von Chio beträgt der Salzgehalt 1,52g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Chips, Hot Peperoni von Chio mit 4,2g schlechter ab. Damit werden 37% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Walnüsse. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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