Vergleich: Chips, Red Paprika (Chio) vs. Pistazien
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chips, Red Paprika von Chio und Pistazien im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 538 | kcal |
| Brennwert: | 2.241 | kJ |
| Protein: | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,2 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 4,3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 0 | % |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B5: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Calcium: | 0 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 0 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Magnesium: | 0 | mg |
| Mangan: | 0 | mg |
| Phosphor: | 0 | mg |
| Selen: | 0 | mg |
| Zink: | 0 | mg |
| 4% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.352 | kJ |
| Protein: | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,51 | g |
| - davon Zucker: | 7,66 | g |
| Fett: | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,56 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 23,82 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 13,74 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 4 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,87 | mg |
| Vitamin B2: | 0,16 | mg |
| Vitamin B3: | 1,3 | mg |
| Vitamin B5: | 0,52 | mg |
| Vitamin B6: | 1,7 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 5,6 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2,3 | mg |
| Calcium: | 105 | mg |
| Eisen: | 3,92 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 1.000 | mg |
| Kupfer: | 1,3 | mg |
| Magnesium: | 121 | mg |
| Mangan: | 1,2 | mg |
| Phosphor: | 490 | mg |
| Selen: | 0,01 | mg |
| Zink: | 2,2 | mg |
| Kalorien | 538 | kcal | -4% | 562 | kcal |
| Brennwert | 2.241 | kJ | 2.352 | kJ | |
| Protein | 5,6 | g | -72% | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -43% | 27,51 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 7,66 | g | |
| Fett | 35 | g | -23% | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 | g | 5,56 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 23,82 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0 | g | 13,74 | g | |
| Ballaststoffe | 4,3 | g | 10,3 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Cholesterin | 0 | mg | 0 | mg | |
| Wassergehalt | 0 | % | 4 | % | |
| Salz | 0,6 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,87 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,16 | mg | |
| Vitamin B3 | 0 | mg | 1,3 | mg | |
| Vitamin B5 | 0 | mg | 0,52 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 1,7 | mg | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 5,6 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 2,3 | mg | |
| Calcium | 0 | mg | 105 | mg | |
| Eisen | 0 | mg | 3,92 | mg | |
| Flour | 0 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 0 | mg | 1.000 | mg | |
| Kupfer | 0 | mg | 1,3 | mg | |
| Magnesium | 0 | mg | 121 | mg | |
| Mangan | 0 | mg | 1,2 | mg | |
| Phosphor | 0 | mg | 490 | mg | |
| Selen | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Zink | 0 | mg | 2,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chips, Red Paprika von Chio und die Nährwerte von Pistazien. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chips, Red Paprika von Chio und 100g Pistazien. Chips, Red Paprika von Chio gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Pistazien gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Chips, Red Paprika von Chio 4% weniger Energie als Pistazien. Damit gibt Pistazien 1 mal so viele Kalorien wie Chips, Red Paprika von Chio. In Zahlen sind das bei Chips, Red Paprika von Chio 538kcal und bei Pistazien 562kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.241kJ und 2.352kJ.
Mit 5,6g Protein ist Chips, Red Paprika von Chio zu 72% proteinarmer. Pistazien liefert dir 20,27g Protein. Das entpsicht einem zu 262% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Chips, Red Paprika von Chio zu 74% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pistazien mit 27,51g.
Der Zuckergehalt liegt bei Pistazien mit 7,66g zu 71% unter dem von Chips, Red Paprika von Chio. Somit beinhaltet Pistazien 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Chips, Red Paprika von Chio mit 35g geringer. 45,39g sind bei Pistazien Fett. Damit ist Chips, Red Paprika von Chio zu 23% fettarmer als Pistazien.
Bei Chips, Red Paprika von Chio sind 3,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 42% mehr als bei Pistazien. Dort liegt der Wert bei 5,56g, also 1,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Pistazien 0g Salz geliefert. Bei Chips, Red Paprika von Chio beträgt der Salzgehalt 0,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Chips, Red Paprika von Chio mit 4,3g schlechter ab. Damit werden 58% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pistazien. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10,3g.
0% der Masse von Chips, Red Paprika von Chio besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 100% geringer als bei Pistazien, wo er 4% beträgt.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren