Vergleich: Spaghetti (Combino) vs. Couscous (Baktat)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti von Combino und Couscous von Baktat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
von Baktat
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -3% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.478 | kJ | |
| Protein | 12 | g | 12 | g | |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -4% | 70 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -13% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti von Combino und die Nährwerte von Couscous von Baktat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti von Combino und 100g Couscous von Baktat. Spaghetti von Combino gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Couscous von Baktat gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spaghetti von Combino 3% mehr Energie als Couscous von Baktat. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spaghetti von Combino 358kcal und bei Couscous von Baktat 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.478kJ.
Der Proteingehalt ist bei Spaghetti von Combino sowie Couscous von Baktat mit 12 identisch.
Bei 73g ist Spaghetti von Combino zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von Baktat mit 70g.
Mit 2,8g wird dir bei Spaghetti von Combino 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 12% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Spaghetti von Combino mit 1,3g geringer. 1,5g sind bei Couscous von Baktat Fett. Damit ist Spaghetti von Combino zu 13% fettarmer als Couscous von Baktat.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Couscous von Baktat 0,01g Salz geliefert. Bei Spaghetti von Combino beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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