Vergleich: Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen (Coppenrath & Wiese) vs. Knäckebrot

Gegenüberstellung der Nährwerte
Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Bio-Roggenbrötchen
von Coppenrath & Wiese

Menge:
Portion:
Kalorien: 243
kcal
Brennwert: 1.032
kJ
Protein: 9,5
g
Kohlenhydrate: 46,6
g
- davon Zucker: 1,8
g
Fett: 1,3
g
Ballaststoffe: 4,6
g
Salz: 1,91
g
Natrium: 0,75
g
25% weniger Kalorien
6% weniger Protein
30% weniger Kohlenhydrate
7% weniger Fett
Diverse

Menge:
Portion:
Kalorien: 322
kcal
Brennwert: 1.348
kJ
Protein: 10,1
g
Kohlenhydrate: 66,1
g
- davon Zucker: 1,9
g
Fett: 1,4
g
Ballaststoffe: 14,6
g
Salz: 1,17
g
Natrium: 0,46
g
Kalorien 243 kcal
-25%
322 kcal
Brennwert 1.032 kJ 1.348 kJ
Protein 9,5 g
-6%
10,1 g
Kohlenhydrate 46,6 g
-30%
66,1 g
- davon Zucker 1,8 g 1,9 g
Fett 1,3 g
-7%
1,4 g
Ballaststoffe 4,6 g 14,6 g
Salz 1,91 g 1,17 g
Natrium 0,75 g 0,46 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese und 100g Knäckebrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.

Im Vergleich liefert Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese 25% weniger Energie als Knäckebrot. Damit gibt Knäckebrot 1,3 mal so viele Kalorien wie Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese. In Zahlen sind das bei Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese 243kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.032kJ und 1.348kJ.

Mit 9,5g Protein ist Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese zu 6% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.

Bei 46,6g ist Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot mit 1,9g zu 5% unter dem von Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese. Somit beinhaltet Knäckebrot 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese mit 1,3g geringer. 1,4g sind bei Knäckebrot Fett. Damit ist Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese zu 7% fettarmer als Knäckebrot.

Rechts werden dir von Knäckebrot 1,17g Salz geliefert. Bei Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese beträgt der Salzgehalt 1,91g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese mit 4,6g schlechter ab. Damit werden 68% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,6g.
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