Vergleich: Erbsen, mittelfein (Crop's) vs. Kohlenfisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen, mittelfein von Crop's und Kohlenfisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 66% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 195 | kcal |
| Brennwert: | 816 | kJ |
| Protein: | 13,41 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 15,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 66 | kcal | -66% | 195 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 816 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -70% | 13,41 | g |
| Kohlenhydrate | 10 | g | 0 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 15,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 3,2 | g | |
| Ballaststoffe | 5,2 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen, mittelfein von Crop's und die Nährwerte von Kohlenfisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen, mittelfein von Crop's und 100g Kohlenfisch. Erbsen, mittelfein von Crop's gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kohlenfisch gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Erbsen, mittelfein von Crop's 66% weniger Energie als Kohlenfisch. Damit gibt Kohlenfisch 3 mal so viele Kalorien wie Erbsen, mittelfein von Crop's. In Zahlen sind das bei Erbsen, mittelfein von Crop's 66kcal und bei Kohlenfisch 195kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 816kJ.
Mit 4g Protein ist Erbsen, mittelfein von Crop's zu 70% proteinarmer. Kohlenfisch liefert dir 13,41g Protein. Das entpsicht einem zu 235% höheren Proteingehalt.
Bei 10g ist Erbsen, mittelfein von Crop's zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kohlenfisch mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Erbsen, mittelfein von Crop's mit 0g geringer. 15,3g sind bei Kohlenfisch Fett. Damit ist Erbsen, mittelfein von Crop's zu 100% fettarmer als Kohlenfisch.
Bei Erbsen, mittelfein von Crop's sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Kohlenfisch. Dort liegt der Wert bei 3,2g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erbsen, mittelfein von Crop's 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Kohlenfisch Salz in der Menge von 0,14g.
Erbsen, mittelfein von Crop's beinhaltet 5,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Kohlenfisch liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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