Vergleich: Döner, Kebap vs. Pommes Frites, fritiert
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Pommes Frites, fritiert im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Cholesterin: | 42 | mg |
| Wassergehalt: | 61 | % |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.220 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 14,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Cholesterin: | 1 | mg |
| Wassergehalt: | 43 | % |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -41% | 291 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 1.220 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -65% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -43% | 36,6 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -66% | 14,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 3,5 | g | |
| Cholesterin | 42 | mg | 1 | mg | |
| Wassergehalt | 61 | % | 43 | % | |
| Salz | 0,86 | g | 0,79 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,31 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Pommes Frites, fritiert. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g Pommes Frites, fritiert. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 41% weniger Energie als Pommes Frites, fritiert. Damit gibt Pommes Frites, fritiert 1,7 mal so viele Kalorien wie Döner, Kebap. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Pommes Frites, fritiert 291kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 1.220kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 184% proteinhaltiger. Pommes Frites, fritiert liefert dir mit 65% weniger nur 3,7g.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 43% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pommes Frites, fritiert is mit 36,6g ausgerüstet, was 43% weniger entspricht.
Mit 1,6g wird dir bei Döner, Kebap 5,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 433% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Döner, Kebap mit 4,9g geringer. 14,5g sind bei Pommes Frites, fritiert Fett. Damit ist Döner, Kebap zu 66% fettarmer als Pommes Frites, fritiert.
Rechts werden dir von Pommes Frites, fritiert 0,79g Salz geliefert. Bei Döner, Kebap beträgt der Salzgehalt 0,86g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Döner, Kebap mit 1,7g schlechter ab. Damit werden 51% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pommes Frites, fritiert. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
Mit 61% Wasser liegt der Anteil bei Döner, Kebap höher. Der Wassergehalt bei Pommes Frites, fritiert beträgt 43%. Das entspricht 30% weniger.
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