Vergleich: Döner, Kebap vs. Mandarine
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Mandarine im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Cholesterin: | 42 | mg |
| Wassergehalt: | 61 | % |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 53 | kcal |
| Brennwert: | 223 | kJ |
| Protein: | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,34 | g |
| - davon Zucker: | 10,58 | g |
| Fett: | 0,31 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 85 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -69% | 53 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 223 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -92% | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -36% | 13,34 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 10,58 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -94% | 0,31 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 1,8 | g | |
| Cholesterin | 42 | mg | 0 | mg | |
| Wassergehalt | 61 | % | 85 | % | |
| Salz | 0,86 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Mandarine. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g Mandarine. Döner, Kebap gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Mandarine gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 223% mehr Energie als Mandarine. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Mandarine 53kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 223kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 1196% proteinhaltiger. Mandarine liefert dir mit 92% weniger nur 0,81g.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 56% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandarine mit 13,34g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandarine mit 10,58g zu 85% unter dem von Döner, Kebap. Somit beinhaltet Mandarine 6,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,9g Bestandteil von Döner, Kebap. Das sind 1481% mehr als bei Mandarine. Hier beträgt der Anteil 0,31g.
Rechts werden dir von Mandarine 0g Salz geliefert. Bei Döner, Kebap beträgt der Salzgehalt 0,86g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Döner, Kebap mit 1,7g schlechter ab. Damit werden 6% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandarine. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,8g.
61% der Masse von Döner, Kebap besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 28% geringer als bei Mandarine, wo er 85% beträgt.
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