Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Dinkel-Spirelli (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Dinkel-Spirelli von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -1% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -8% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -4% | 73 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -44% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Dinkel-Spirelli von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Dinkel-Spirelli von Rapunzel. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Dinkel-Spirelli von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 1% weniger Energie als Dinkel-Spirelli von Rapunzel. Damit gibt Dinkel-Spirelli von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Eiernudeln, Spätzle. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Dinkel-Spirelli von Rapunzel 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.504kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 8% proteinhaltiger. Dinkel-Spirelli von Rapunzel liefert dir mit 8% weniger nur 12g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel-Spirelli von Rapunzel is mit 73g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel-Spirelli von Rapunzel mit 3,4g zu 71% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Dinkel-Spirelli von Rapunzel 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 79% mehr als bei Dinkel-Spirelli von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
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