Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Buchweizen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Buchweizen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -3% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.449 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -25% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -1% | 71 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -32% | 1,7 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 3,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Buchweizen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Buchweizen von enerBiO. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Buchweizen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 3% mehr Energie als Buchweizen von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Buchweizen von enerBiO 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.449kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 33% proteinhaltiger. Buchweizen von enerBiO liefert dir mit 25% weniger nur 9,8g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von enerBiO is mit 71g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Mit 1g wird dir bei Eiernudeln, Spätzle 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 47% mehr als bei Buchweizen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiernudeln, Spätzle mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 11% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Buchweizen von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,7g.
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