Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Sommergemüse (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Sommergemüse von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 206 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -86% | 49 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 206 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -78% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -89% | 7,6 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -84% | 0,4 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 2,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Sommergemüse von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Sommergemüse von tegut. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Sommergemüse von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 624% mehr Energie als Sommergemüse von tegut. Das ist 7,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Sommergemüse von tegut 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 206kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 348% proteinhaltiger. Sommergemüse von tegut liefert dir mit 78% weniger nur 2,9g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 821% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sommergemüse von tegut mit 7,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sommergemüse von tegut mit 3,2g zu 69% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Sommergemüse von tegut 3,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 525% mehr als bei Sommergemüse von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Eiernudeln, Spätzle beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Sommergemüse von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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